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威远武馆每年一度的踢馆赛即将到来，大师兄阿强本是全馆的希望。不料赛前阿强被人暗算伤了腿，师父四处求援未果。此时馆里最不起眼的师弟阿龙主动请缨——他平时只负责洗衣做饭打扫卫生，从未正式练过一天功夫。所有人都以为他是去送死，连师父都不愿收他为徒。阿龙却说自己每天都在偷偷看大家练功，把每个人的招式都记在脑子里。赛前三天，师父破例为他特训，却发现阿龙虽然从未实战，但身体天赋惊人，而且他自创的“生活流”打法——用扫把、水桶、晾衣竿打架——竟有奇效。踢馆当天，阿龙面对的是连败十二家武馆的北方拳王，一场将生活智慧化为格斗术的爆笑大战就此展开。
成龙早期经典，将功夫喜剧推向成熟。厨房打斗、晾衣场追逐等段落已成影史名场面。元彪客串的反派拳王压迫感十足。剧情虽简单但节奏极佳，笑点密集且不低俗。成龙的杂耍式打斗在此片中完成度极高。
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