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中年职场女强人林月是个典型的“鸡血妈妈”，而初中生女儿米粒是个只想画漫画的“学渣”。一次意外触电，两人互换了身体。林月被迫去学校面对听不懂的数学课和校园霸凌，米粒则要替妈妈去公司应付难缠的老板和项目危机。在鸡飞狗跳的互换生活中，林月终于理解了女儿的压力，米粒也看到了妈妈在职场上作为女性的不易。就在两人准备换回身体时，米粒的爸爸为了升职，打算让“妻子”去应酬一个油腻客户，真正的家庭战争才刚刚开始。
喜剧包袱密集，影院笑声不断。虽然互换身体的设定不新鲜，但对教育内卷和职场歧视的讽刺非常接地气。母女两人的表演反差感极强，笑中带泪，非常适合合家欢。
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